スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

ふぅはぁぃーふぅはぁぃー

・妹と


バトミントンやってきた。昨日。

そして今日、普段何も動かないヤードさんは腰に恐ろしい痛みを感じた。うん、どうみても筋肉痛だ。おまけにテニスの王子様に影響を受けてバカみたいな体制で打っていたのが追い討ちをかけたのであった。


スポーツやる前にはちゃんと準備運動しないとね。


・自分ですら忘れてた


ソフィアさんを描いてくれた、安武さん。それも二回も、ありがたやありがたや。
スポンサーサイト

コメント

運動前の準備運動だけでなく、運動後のストレッチも筋肉痛に対する効果があるようです。

ストレッチすると、激しい運動しているわけでもないのにやたらと疲れますが、毎日やると短期間で凄い体が柔らかくなるのを実感します(汗)
なるほど運動前後のストレッチが重要なのか!!1

うむぅ、疲れてまでやるバトミントンなのかっといわれればそうだけど
実際面白いんだしがんばって毎日やってみます><

管理者のみに表示

トラックバック

上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。